Cours collectifs
Élixir de Vie
Pratiquer une activité physique, dans une association, est un véritable moteur de motivation car cela crée du lien, et transforme l'exercice en un moment de plaisir partagé.
Lors des séances collectives, j'adapte chaque mouvement aux capacités de chacun afin de garantir une pratique sécurisée, accessible et bienveillante, quel que soit l'âge, le niveau ou les éventuelles limitations physiques. C'est tout cela le sport santé, mais c'est aussi pratiquer dans une ambiance conviviale et encourageante.
Planning des cours
Du 14 septembre 2026 au 27 juin 2027
Lundi
Salle des fêtes de La Neuville en Hez
Mardi
Jeudi
Vendredi
Dimanche
Pilates & abdos De Gasquet
Renforcement de la sangle abdominale, du périnée et du dos avec l'intervention de la respiration.
Yin Yoga
Pratique douce et méditative qui consiste à maintenir des postures au sol pendant plusieurs minutes afin d'étirer profondément les tissus, relâcher les tensions et apaiser le système nerveux. C'est un yoga lent, introspectif, qui invite au lâcher-prise et à une détente profonde du corps comme de l'esprit.
Tarifs
Pilates & abdos De Gasquet
160€
par an — 1 cours/semaine
Saison complète
180€
par an — 1 cours/semaine
Saison complète
Infos pratiques
Séance d'essai : 5€ (remboursée si inscription)
Réduction pour 2 cours : 20€
Adhésion à l'association : 10€
Pas de séances pendant les vacances scolaires sauf exception.
FAQ
Tout savoir sur les cours collectifs
Lieux, horaires, tarifs, niveau requis : les questions que vous vous posez.
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Réservation obligatoire